Σκέφτεστε να υιοθετήσετε μια γάτα; Κάνε το! Και αν χρειάζεστε οποιονδήποτε λόγο πέρα από την ευγένεια μιας φίλης αιλουροειδούς για να πείσετε κάποιον με τον οποίο ζείτε, δοκιμάστε ένα από αυτά τα οκτώ οφέλη για την υγεία που μπορεί να συνοδεύει η γονεϊκότητα κατοικίδιων ζώων. Μια δυνητικά μεγαλύτερη, πιο υγιεινή ζωή θα πρέπει να αναπληρώσει όλα αυτά τα μασημένα κορδόνια, τις συνεδρίες καθαρισμού του κουτιού απορριμμάτων και τις μπάλες μαλλιών, σωστά;
Πώς οι γάτες ωφελούν την ανθρώπινη υγεία
Περισσότερη σωματική δραστηριότητα
Οι γάτες είναι από τη φύση τους περίεργα και παιχνιδιάρικα πλάσματα και η ενέργειά τους μπορεί να είναι μεταδοτική. Είτε συμμετέχουν σε διαδραστικές συνεδρίες παιχνιδιού είτε απλώς συμβαδίζουν με τις καθημερινές τους γελοιότητες, το να έχεις μια γάτα σημαίνει αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Από το κυνήγι με δείκτες λέιζερ μέχρι τα κρεμαστά παιχνίδια με πούπουλα, αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο διασκεδάζουν τη φίλη της γάτας σας αλλά και σας κάνουν να κινηθείτε. Η ενασχόληση με τον χρόνο παιχνιδιού με μια γάτα μπορεί να περιλαμβάνει τέντωμα, κάμψη και φτάσιμο, προάγοντας την ευελιξία και ενισχύοντας τη μυϊκή δύναμη.
Διαβάστε επίσης: Οφέλη από βιολογικά προϊόντα περιποίησης σκύλων
Λιγότερο άγχος
Σίγουρα, μπορεί να είναι αγχωτικό να έχεις κατοικίδια όταν φοβάσαι ότι κάποιο είναι άρρωστο ή δεν μπορείς να καταλάβεις πώς να τα κάνεις να σταματήσουν να σπάνε τα στόρια σου, αλλά γενικά, τα κατοικίδια είναι γνωστό ότι μειώνουν το άγχος. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που ενεργοποιείται από το στρες και σπουδές ανακάλυψαν ότι το να είσαι κοντά με κατοικίδια μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης.
Χαμηλή πίεση αίματος
Μπορείτε να νιώσετε την αρτηριακή σας πίεση να αρχίζει να ανεβαίνει όταν το άγχος εισχωρεί στη ζωή σας; Μαζί με τα φάρμακα και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, ένα κατοικίδιο μπορεί να βοηθήσει στην υπέρταση. ΕΝΑ μελέτη χρηματιστές διαπίστωσαν ότι η ύπαρξη γάτας ή σκύλου βοήθησε στη μείωση των αιχμών της αρτηριακής πίεσης που συμβαίνουν όταν ένα άτομο αγχώνεται.
Χαμηλότερος κίνδυνος καρδιακών προσβολών
Καλά νέα, γονείς γάτας: Η μικρή σας γούνα θα μπορούσε να καταπολεμήσει τις καρδιακές παθήσεις για εσάς. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με γάτες ήταν 40 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να πάθουν θανατηφόρο καρδιακό επεισόδιο. Δεν είναι σαφές εάν οι ηρεμιστικές επιδράσεις της γάτας κάνουν τη διαφορά ή εάν οι άνθρωποι που επιλέγουν τις γάτες ως κατοικίδια διατρέχουν λιγότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο αρχικά. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αν είσαι γατόφιλος, είσαι τυχερός!
Ανακουφίστε την κατάθλιψη
Πιθανότατα έχετε συνειδητοποιήσει ότι τα κατοικίδια σας μπορούν να σας κάνουν να χαμογελάτε όταν νιώθετε λίγο πεσμένος, αλλά ακόμη και όσοι πάσχουμε από διαγνωσμένη κατάθλιψη μπορούμε να αποκομίσουμε αυτά τα οφέλη που ανεβάζουν τη διάθεση. Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας αναγνωρίζει τη θεραπεία με τη βοήθεια ζώων ως θεραπεία για την κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης, επειδή τα κατοικίδια μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην κατάθλιψη.
Πρόληψη αλλεργιών
Μια 7ετής μελέτη σε σχεδόν 500 παιδιά διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είχαν εκτεθεί σε σκύλους και γάτες ως μωρά ήταν μισές πιθανότητες να έχουν αλλεργίες και παράγοντες κινδύνου για άσθμα καθώς μεγάλωναν από εκείνους που δεν είχαν κατοικίδια. Τα βρέφη με περισσότερα από ένα κατοικίδια στο σπίτι είχαν τον χαμηλότερο κίνδυνο αλλεργιών. Έτσι, παρόλο που ίσως χρειαστεί να είστε προσεκτικοί με τις γάτες γύρω από τα μωρά για να βεβαιωθείτε ότι δεν γίνονται επιθετικές γύρω από τα μικρά, το να έχετε μια γάτα κοντά θα μπορούσε να ωφελήσει το παιδί σας μακροπρόθεσμα.
Λιγότερος κίνδυνος εγκεφαλικού
Αυτό πρέπει να είναι πληρωμή για τον αριθμό των φορών που χρειάστηκε να καθαρίσετε αυτό το αηδιαστικό κουτί απορριμμάτων: το να έχεις μια γάτα κόβει το κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου περισσότερο από το ένα τρίτο. Οι ερευνητές θεωρούν ότι το χάιδεμα μιας γάτας μπορεί να μειώσει το άγχος ή ότι ο τύπος των ανθρώπων που έχουν γάτες είναι φυσικά πιο απαλλαγμένοι από άγχος. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, μάλλον θα πρέπει να πάτε να υιοθετήσετε ένα κατοικίδιο μόνο για να είστε ασφαλείς.
Μειωμένη αίσθηση μοναξιάς και απομόνωσης
Το να έχεις γάτα μπορεί να είναι ένα ισχυρό αντίδοτο στα συναισθήματα της μοναξιάς και της απομόνωσης. Σε έναν κόσμο που συχνά φαίνεται όλο και πιο αποσυνδεδεμένος, οι γάτες παρέχουν σταθερή συντροφιά και μια αίσθηση σκοπού. Η παρουσία τους φέρνει ζεστασιά και άνεση στη ζωή σας, προσφέροντάς σας ακλόνητη υποστήριξη και άνευ όρων αγάπη. Είτε κουλουριάζεστε μαζί στον καναπέ, μοιράζεστε παιχνιδιάρικες στιγμές ή απλά βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο, η παρέα μιας γάτας μπορεί να ανακουφίσει τη μοναξιά. Τα απαλά γουργουρητά και η καταπραϋντική παρουσία του φίλου σας δημιουργούν μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Με μια γάτα στο πλευρό σας, δεν θα χρειαστεί ποτέ να αντιμετωπίσετε τη ζωή μόνοι σας.
Διαβάστε επίσης:
Πώς να αποφύγετε τα κογιότ κατά τη διάρκεια της βόλτας με σκύλους
Η εργασία από το σπίτι με μια γάτα είναι καλή για την ψυχική σας υγεία
